Arteterapia, czyli terapia przez sztukę, to forma terapii wykorzystująca różne dziedziny sztuki, jak malarstwo, rysunek, rzeźba, taniec, muzyka, teatr czy pisanie. Wszystko to w celu poprawy dobrostanu psychicznego, emocjonalnego i społecznego osoby dorosłej.
Co ważne, w arteterapii nie chodzi o tworzenie dzieł sztuki, ale o sam proces twórczy, który pozwala wyrazić emocje, myśli i doświadczenia w sposób pozawerbalny. Dlatego podstawowe cele arteterapii dla dorosłych to ekspresja emocji, redukcja stresu i napięcia, rozwój samoświadomości, poprawa poczucia własnej wartości, a także poprawa relacji społecznych.
